Tanácsok mindenkinek

Méregtelenítés:

- A masszázs önmagában is méregtelenít a szövetek között lerakódott salakanyagok fellazításával és azok a véráramba juttatásával.
- Masszázsterápiát követően bővebb folyadékfogyasztás javasolt.
- Masszázs vérbőséget okoz, ami átmossa az érintett területet.
- A vizelet a masszázs hazására elsötétedik.
- Bőrön keresztül
- Gyomor- bélrendszeren keresztül
- Vesén keresztül
- Tüdőn keresztül

Táplálkozás - minőségi!

(Bio élelmiszerek, kásák, magvak, gabonák, aszalt gyümölcsök, vércsoport szerinti táplálkozás, vitaminok, folyadékfogyasztás, ételreceptek.)
Fő ellenségeink: a finomított szénhidrátok: cukros ételek, italok, fehér liszt, hántolt rizs...
Gyógynövények: teák, fürdőadalékok, illóolajok
Életszemlélet, kedélyállapot
Stressz kezelése

Hogyan lehet több energiánk?
  • Aludjunk eleget: a nem túl késői vacsora után sétáljunk egy nagyot.
  • Ne lefekvés előttre időzítsük a testmozgást.
  • Stresszmentesítsük a lefekvés előtti órákat: hallgassunk kellemes zenét, meditáljunk, olvassunk beszélgessünk.
  • Végezzünk rendszeres testmozgást: fontos lenne legalább 3x hetente.
  • Fokozatosan emeljük az időtartamot és az intenzitást.

 

Nézzük meg kikkel vesszük körül magunkat.
Kerüljük azokat akiktől kimerülünk.
Vegyük körül magunkat pozitív, kedves emberekkel.

Tartsunk szünetet időnként: aki többször tart rövid szünetet a munkájában, termelékenyebb és energikusabb lesz.
Ha ülő munkát végzünk, fontos, hogy óránként járjunk egyet, nézzünk ki az ablakon, szívjunk friss levegőt (szellőztessünk).
Járjunk rendszeresen masszőrhöz, kérjünk illóolajos hát- vagy teljes test masszázst.

Igyunk sok folyadékot: például (a kávé helyett sokkal jótékonyabb) zöld teát.
(Hatása hosszabb ideig tart és nem okoz alvászavarokat.)

Hátmasszázs ízületek kimozgatásával . Testmasszázs . Talpmasszázs . Svéd masszázs . Cellulit masszázs . Nyirokmasszázs . Fejmasszázs . Creole masszázs . Vákuumos masszázsok

Hátmasszázs . Testmasszázs . Talpmasszázs. Cellulit masszázs . Nyirokdrenázs

Hátmasszázs . Testmasszázs . Talpmasszázs . Nyirokmasszázs . Cellulit masszázs . Kínai masszázs . Ízületi mobilizáció

Gerinckorrekció . Creole masszázs . Hátmasszázs . Testmasszázs . Talpmasszázs . Svéd masszázs . Vákuumos masszázsok

Kövessen bennünket facebook-on is

Vélemények

Hátmasszázsnak köszönhetően a korábbi erős vállízületi fájdalmaim, melyek miatt szinte már mozgásképtelen voltam, megszűntek. Ma már fájdalom nélkül élem a mindennapokat.
T. Mária

Masszázs hírlevél

Feliratkozást követően, az Ön által megadott e-mail címre egy megerősítést kérő levelet küldünk ki.

Ez a honlap sütiket használ. A sütik elfogadásával kényelmesebbé teheti a böngészést. A honlap további használatával hozzájárulását adja a sütik használatához.